肩部有哪些按摩方法?

2019-04-19 17:40:04

生活家居 生活常识

操作方法

  • 01

    按压 肩部如果是落枕了需要用手掌对肩部损伤的部位进行按压,不要用击打的方式,而是下压来活动扭伤的经络。

  • 02

    捏按肩部如果是用力过猛造成了拉伤,按摩的时候最好适用手指进行捏按,适当的对穴位进行刺激。

  • 03

    揉按肩部如果是挫伤则最好使用揉按的方式,配合万红花油等外用药物进行揉搓,让药液渗入皮肤组织内。

  • 04

    混合按摩如果是对肩部进行保养按摩则是多种方式进行混合按摩,以身体的承受能力为限,甚至可以专业的使用脚压来放松肩部。

  • 05

    按压时根据不同的环境可以选择坐立按压或者背躺按压,以方便按摩时的力作用于肩部取得更好的效果。

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