《转踝》
左右转踝几十圈,
缓解疲劳是妙招。
人老足踝先知晓,
抽筋崴脚给你瞧。
转动脚腕人人会,
谁能持久才见效。
小比吃药做治疗,
“蚯蚓”爬腿慢点到。
远端血流要通畅,
血管弹性保护好。
腰腿健康不显老,
夕阳少病才是好。
——骏之摄影
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