相信一些常常“走后门”月工交的小伙伴一定遇到过重则“现场直播”，轻则“拖泥带水”这种无比尴尬的情况，而每每看GV/AV时总是好奇人家怎么做到“出淤泥而不染”？经验口口相传也好，无师自通也罢，反正我们都知月工交前可以通过“灌肠”来清洁肠道，防止尴尬情况的发生。
可究竟什么是灌肠？灌肠对身体会不会有影响？除了灌肠还有别的招没？带着这些疑问，我们一起看看关于灌肠的冷知识和灌肠之外如何清理肠道。
灌肠法是用导管自gangmen经直肠插入结肠灌注液体，以达到通便排气的治疗方法。灌肠能刺激肠蠕动，软化、清除粪便，并有降温、催产、稀释肠内毒物、减少吸收的作用。此外，亦可达到供给药物、营养、水分等治疗目的。具体操作可以自行百度。
可见灌肠从来都是作为医学用途的，并且有专门的工具来实施，特别是灌肠液，都是专门的液体，常用的有0.1%-0.2%的肥皂液、生理盐水、甘油、液体石蜡等等，灌肠液的温度、流速、液量在不同的医学目的时都有特定的要求，具体的操作步骤也有区别，灌肠绝非一般人想得那么简单。
至于是谁？从什么时候开始？把医学目的的灌肠法“移植”月工交前的准备工作，早已不得而知，但是现实情况人们理解的“灌肠”就月工交前拧开莲蓬头，管子对准gangmen，灌进自来水（具体温度、液量也因人而异），“夹”几分钟就排空，如此反复几遍，直到排出的液体清洁为止。更有某商家投其所好，在网上售卖所谓的灌肠器，操作简单又携带方便，让广大群众误以为这就是灌肠，如此断章取义，真是有辱灌肠的严肃性。
此外，医学意义上的灌肠并不是一种像输液、吃药那样可以反复、经常使用的治疗方法，例如腹部手术病人做肠道准备，便秘严重病人腹胀厉害时才需要灌肠，因为在达到医学目的同时，灌肠是一种治标不治本，或者说不得已而为之的手段，两害相权取其轻。
这里需要给大家科普一下人体直肠和结肠的功能，结肠主要功能是吸收、分泌、细菌消化、形成和协助排粪作用，而直肠的功能主要是排便、吸收和分泌，可见结、直肠都有分泌肠液，吸收水分的功能，此外结、直肠内有很多细菌，其中大肠杆菌占70%,厌氧杆菌占20%,另外还有链球菌、变形杆菌、葡萄球菌等，这些肠道细菌可以产生生理需要的某些物质，而且各种细菌处于一种动态平衡状态，对维持肠道环境和功能的稳定起着重要的作用。所以，如果反复、经常的灌肠就会使肠道菌群失调，破坏机体酸碱平衡，引起肠道功能紊乱，而且操作不规范的灌肠也可能对肠道造成机械损伤。
医学意义上的灌肠尚且有这些副作用，遑论我们为了达到月工交前清洁肠道作用而进行的“灌肠”？如果说医学意义上的灌肠是利大于弊，那我们gangjiao前的“灌肠”绝对是弊大于利了。
其一，这种“灌肠”通常都用自来水，和我们体液并非等渗；
其二，自来水温度如果和体温不等，过高或过低对肠道都会造成刺激；
其三，自来水灌肠时液量不好掌握。
可想而知，如果仅仅为了达月工交前清洁肠道的作用，每月工交前都习惯性地进行“灌肠”，长此以往，对肠道功能必然造成损害。
最常见的损害就是肠道菌群失调症，主要表现为严重腹泻或慢性腹泻，腹泻多为淡黄绿色水样便，有时如蛋花样，按照致病菌的不同，又可分为白色念珠菌性肠炎、葡萄球菌性肠炎、绿脓杆菌肠道感染、变形杆菌肠道感染等等。
还常见的损害有肠易激综合征，主要表现为慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，所以那些gangjiao频繁且勤于“灌肠”的同志好像大部分肠道功能都不怎样。
既然“灌肠”弊大于利，那为了追求性爱过程中所谓的完美，还要继续这么做就有点得不偿失了。如果肠道功能本来就已不好，月工交也总是“拖泥带水”，除了“灌肠”还有招么？
答案是肯定的，有！但效果并不是立竿见影，这需要结合个人实际和长期规律生活的经验总结。
回答这个问题以前，我们有必要先来了解一下直肠、结肠的功能和解剖。我们知道，直肠的功能主要是排便，直肠里通常是没有大便的，仅在gangmen口的肛窦部位和几处直肠横襞部位可能残留些许粪便，而连接直肠之上的乙状结肠才是储存大便的场所。直肠的长度通常有12-15cm，直肠外肛管的长度有2cm左右，再加上gangjiao时yinjing根部仍和gangmen有几公分的间隙，此外乙状结肠存在固有的生理弯曲，而且末端直径只有2.5cm，所以通常情况下，gangjiao时丁丁只能在直肠范围内抽插，很难进入乙状结肠内部。解剖如图所示：
既然如此，为什么还有“拔出萝卜带出泥”的情况发生呢？首要原因就在于爱爱的时机没把握好。正常成年人如果肠道功能良好，排便时间应该是规律的，假设这位观众每天早起排便一次，那排便完之后的一段时间内，直肠、乙状结肠内都不会有大便，只有经过一天的进食、消化后才会逐渐产生粪便，直到第二天早上产生的粪便足够多了，就会刺激神经，人才会有便意，就有了第二次排便，如此周而复始。
可见，在这种规律的前提下，从这位观众早上排便完到当天睡觉前这段时间内月工交，理应都是干净的，就算偶尔沾上一点，也是直肠褶皱上非常少量的粪便残留，这都属于正常情况。如果临时起性非要凑在大半夜到清晨排便前这段时间内月工交，那就很容易出现意外了。这个时候不仅仅因为乙状结肠内粪便储存已达到一定的量，而且月工交时丁丁的抽插很容易刺激人体的排便神经反射，就会给人发出排便的信号，导致意外的发生。
当然这个规律是因人而异的，需要结合个人实际情况来定，刚才举例的是习惯早上排便的观众，如果有的观众习惯晚上排便，那他适合月工交的时间就是睡前到早上，下午到晚上这段时间可能就不合时宜了。
除了对月工交时间因素的把握，大便本身性状的原因也很重要。相信大部分人都深有体会，正常大便应是棕色、圆柱形或香蕉状、通畅的，每次用一两张手纸就能擦干净菊花；但有些时候大便不成形，甚至稀溏，擦不干净也冲不干净，还总感觉排不干净；还有些时候几天也没有大便，腹胀，有便感却排不出来，或者即便排出也感觉大便干结、排便不尽。用一张图来表示：
可见腹泻和便秘都不是理想的粪便状态，而我们在此时月工交，就很容易“拖泥带水”。引起腹泻或便秘的原因很多，直接原因还是胃肠道功能紊乱，腹泻者是由于肠蠕动过快，来不及吸收食物残渣中的水分，而便秘者是因为食物残渣在结肠内停留时间过长，具体原因太多，就不一一叙述了。
那怎么改善胃肠道功能呢？我不是中医养身方面的专家，很多道理我也说不出所以然，但我觉得一些基本常识大家还是应该知道。
首先，我觉得得从饮食入手，从吃什么、怎么吃着手。比如说多吃蔬菜、水果、根茎类等富含纤维素的食物，肉类不要多吃，生冷辛辣刺激的食物尽量少吃；比如说一天八杯水，尤其早晨喝一大杯，促进肠道蠕动；比如说少吃夜宵，避免饱腹而眠；还比如说，可以多喝一点富含肠道有益菌的酸奶，必要时可以服用这类药物，来调节肠道菌群。
