D.对于无菌性前列腺炎,适当的自慰可以引流出前列腺内的淤积物,有助于炎症恢复。
但是,自慰也要适可而止,应有所节制。以第二天不出现无精打采,注意力不集中,全身乏力等为度。
6、yinjing指压法强化性能力。
采用“yinjing指压法”按摩yinjing,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏yinjing,可增强yinjing神经和血管
的活性,就如同人在寒冷时,反复搓手或握拳可改善手指血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏yinjing可能引起勃起,但勃起时可继续按摩。
建议:早晚在床上进行按摩。如作为性交的前戏,则有助于与性伴建立亲昵、积极的性爱气氛。
7、刺激腹股沟管部强化gaowan功能。
刺激位于yinjing根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向gaowan输送血液和连接神经的重要通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好,对于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压yinjing根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向gaowan的通路。
建议:每日按摩一次,每晚入睡前在床上按摩。
8、刺激食指强精壮阳。
食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳穴”。中医认为,刺激这一穴位,具有明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制,方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。如,在早晚上下班乘坐公共汽车、地铁时,用食指勾住车内的扶手或吊环,进行摩擦;或闲暇时,两手食指相互勾着,反复牵拉;下雨天打伞,闲来无事,还可以用伞柄按摩食指。
注意:按摩时可用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下,左右手交换捏压为一次;按摩时要注意快速擦动,感到手指发热为宜,长期坚持,会起到意想不到的效果。
9、每天保持喝适量的蜂蜜。
蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者,坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。
建议:每天喝些蜂蜜或其制品,必须养成习惯,长期坚持。