没有任何人可以“给你”高潮,或许经由伴侣提供必要的刺激,才能引导你达到那种境界。你必须在精神上和肉体上全然地放松,才能如愿,否则即使是最出色的、最老练的“超级高手”,也是无法让你得到性高潮。
1、首先你必须了解自己的身体
先让自己平静下来,不要下定决心非得达到高潮不可,你只要放轻松,并且花一些时间仔细观察自己的身体。
2、选取合适时间
选一个你可以私底下进行,和完全放轻松的时刻,比方说晚上就寝临睡前,或是在浴室洗澡的时候。
3、精神和肉体同时高潮
关于性兴奋的激发,在肉体上和精神上是缺一不可的,首先你必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思,或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“”。躺下来闭上你的双眼,仔细地冥想。
这种幻想能让你全身放松,也是激起你兴奋的绝妙方式。甚至当你与伴侣时,也可以运用这种方法,这并不是欺骗对方,也不能说对他不公平,而是处于时的一种特别的想像空间。
4、开始慢慢地探究自己的身体
这是一件很好的练习方式,能增进与伴侣时的情趣。
还可以用些婴儿油或爽身粉。试着想像你的身体是一张地图,而且“设定”各种不同的区域,比如说摸起来让你的感觉恶劣的“绝色禁区”,感觉舒服的“绿色通行区”,以及还可以的“黄色认可区”。
5、让自己去体验那种曼妙的感受
你会觉得思绪开始飘飘然的但要记住,这样做的目的是让自己愉悦,最后有否达到高潮都无所谓,随时都可以停止,完全随性而为。
6、利用技巧
高潮有如打喷嚏前会暂时屏住呼吸,你会感觉得到“它快来了”,然后旋即在瞬间消失。有些技巧可能会对于达到高潮有所帮助。
总会有一种最适合自己的方式,最后将因此而达到高潮。一旦你知道那是什么样的感觉,就会了解你想要达到的那种刺激的程度。你应该教导伴侣怎么进行,男人不是天生的高手,他们不会生来就知道,女人喜欢什么样的感觉。况且每个女人各有不同的感受,即使用同样的方法,不见得对其他人也有效。
引导伴侣找出最让你满足的方式,同样的,也要求他们指引你,如果你觉得不好意思说出来,只需握住对方的手并且引导对方即可。不要害怕这样做会致使伴侣“性”趣大减,相反的,由于你如此地享受性爱,并且很想和他分享,他会因此而感到无比的兴奋。