手淫是和毒品一样容易上瘾的，只要沾上了就很难戒除。手淫带来的如痴如醉、欲死欲仙的性快感是无可替代的，又是唾手可得的，因此很容易使人沉溺其间，不能自拔。特别是对于青春发育期的青少年，生机勃勃，精力旺盛，好奇心强，自制力差，最容易被手淫所困。
手淫上瘾首先会带来心理上的困扰。青少年一旦尝到手淫的乐趣以后就很难控制，时刻都想享受手淫带来的性快乐。有患者告诉我，他根本没有办法控制自己，不仅晚上会手淫，上课的时候也会手淫。其后果就是注意力不能集中，学习成绩下降，必然会引起老师和家长的关注，找不到合理的解释，而且本身也认为自己很下流，很卑鄙，担心别人看不起自己，心理负担很沉重，最终影响了自体，也影响了学习、工作、生活。
手淫上瘾必定造成身体的损伤。来平心堂找我看病的性功能障碍患者几乎都有手淫的问题，在和微博中给我留言的患者也大多是因为手淫而苦恼需要得到我的帮助。这些患者都因为手淫损伤了身体，肾虚是普遍的，而且绝不仅仅是肾虚。
手淫上瘾的表现就是沉迷其中，没有节制。手淫导致肾虚的机理和纵欲是相同的，只是手淫时的性刺激强度往往要大于正常性爱时的强度，过度的手淫更加容易导致肾虚。中医认为，病起于过用，凡事都必须有正常的限度，超过正常的限度就可能损伤人体导致疾病。比如，吃饭对人体而言是再重要不过的事，也是再普通不过的事，但是，如果你吃的过多，是要伤胃的，我相信所有的人都会有因为经不住美食的诱惑而伤胃的感受，时不时也会有人因为贪吃而致死。过度的纵欲或手淫伤肾的道理是不言而喻的，因为纵欲而死的人也并不少见。
需要强调的是，虽然手淫是导致肾虚的常见原因和重要原因，但是伤肾的原因并不是手淫，而是过度。相反，在正常限度内的手淫还是有益的，对于性发育已经成熟而又没有性伴侣，不能获得正常性生活的人群众而言，是最安全的缓解性紧张的方式，不会危害社会，也不会损伤身体。因为有手淫这种获得性满足的途径，减少了很多性暴力和性犯罪，也减少了很多因为没有正常的性生活带来的焦虑等心理和精神问题，手淫还是一些性功能障碍的辅助治疗方法。所以，手淫本身并不万恶的。
对人类而言，虽然性的问题已经不受自然的控制，可以自己掌握了，但是，人类的性并不是可以随心所欲的，有很多人类自己制订的规则必须遵守，比如一夫一妻制、法定的婚姻年龄、不能违背性对象的意志等等。人类的性发育女性在14岁、男性在16岁就已经成熟，现在的年龄又提前了许多，在性功能成熟到法定的结婚年龄之间的时间很漫长，而这一段时间又是性冲动最旺盛的时候；即便是到了法定的结婚年龄，也不一定就能结婚获得正常的性生活，找不到老婆的男人和找不到老公的女人多的是；即便是结了婚，婚内分居而得不到正常性生活的人也多的是，他们的怎么办？手淫可能就没有办法避免了。
面对象毒品一样容易上瘾的手淫怎么办？寻求医生的帮助虽然很重要，但是不能解决所有的问题。正确的性教育十分重要，要让所有的人都建立正确的性观念，知道性并不是邪恶的，手淫也不是羞耻的事，性欲对人来说和食欲一样重要，要让人们能够坦诚的交流性问题。如果人与人之间能够坦诚交流性问题和性感受，我相信手淫的上瘾和带来的危害会减少。
希望大家正确认识手淫，希望这些文字能给大家一点帮助。
@zzdf：我以前当兵的时候就有坏习惯，退伍以后费尽千辛万苦才治好
