和谐的啪啪生活有延年益寿的功效，和谐的啪啪生活能促进双方生理和心理的健康，从而使得双方精力更加充沛、心情愉快，也有利于和谐的家庭关系的建立，这些对于延年益寿都是有益的。大家都希望啪啪生活和谐而美好。不过，如果不注意啪啪生活中的一些细节，也许会给健康带来一定的隐患。
1、吃冷饮
在啪啪过程中，周身的血液循环加快，在校生活结束后，会感到燥热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，这样对身体健康是不利的。因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。在啪啪后1小时左右，身体的血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。
2、吹空调
啪啪后，会感到很热，甚至还会出汗。很多人立即打开冷空调，甚至对着空调吹。其实，这是一种不好的做法。啪啪过后，人体体温调节能力下降，非常容易受风寒。此外，对着空调吹，会使汗腺突然关闭，汗液无法排出，会引起皮肤疾病。
3、马上吸烟
英国一项最新研究察觉，性生活后吸烟，对人体的伤害会是往常烟草的十倍。研究人员指出，首先，烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的功效，一氧化碳对人体的影响也很大，会下降人们体验美妙同房的感受。其次，性生活是一项比较剧烈的运动，运动过程中肌肉、骨骼，尤其是神经系统会极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量耗费加大。此时，香烟中的有毒物质很容易被吸收到体内，给心脑血管健康带来不利影响，甚至会惹起心绞痛和呼吸困难的产生。
@蓝天白云下的逍遥：正在吸烟 但没啪啪啪 没人啪
