羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。打羽毛球，首先要了解羽毛球的比赛规则。
操作方法
羽毛球场地规则：羽毛球场呈长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，外侧边线处网高1.55米。网柱位于外侧边线上的场地中央处。
羽毛球场地标准羽毛球场长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。
按国际比赛规定，整个球场上空的空间最低为9米，距离。球场四周的墙壁最好为深绿色，场地不应有风。
地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为绿色或草绿色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。
球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。
羽毛球网柱规则：一般网柱高1.55m。网柱必须稳固地同地面垂直，球网的两端必须与网柱系紧。
如不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如，使用细柱或40毫米宽的条状物固定在边线上，垂直向上到网顶绳索处。
无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。
羽毛球球网规则：羽毛球网长6.10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的顶端用75mm的白布对折而成，并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间
单打规则：发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外
发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。
双打规则：一局比赛开始，应从右发球区开始发球。
只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。如果发球方得分为0或双数，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。
任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。
运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。
接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。
一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。
球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
