平时借助咀嚼、张口等运动，耵聍多自行排出。若耵聍逐渐凝聚成团，阻塞于外耳道内，即称耵聍栓塞，请到医院及时就医。
清理方法
按摩清理如果耳朵耵聍不是很多，通过自己按摩一般是可以清理的。即每天用手指指肚夹着耳朵转一转，或者轻轻把手掌放到耳朵上揉一揉，试试效果如何。
挖耳勺清理如果感觉耵聍比较多，要谨慎使用挖耳勺，避免伤到耳道。应该使用细小的棉棒或者圆润的挖耳勺，可以找家人在太阳底下帮忙掏一掏。
去医院检查清理如果耳朵里的耵聍很硬，自己不要硬掏了，你是无法清理干净的，过分用力只会伤到耳朵耳道。建议去医院检查处理。
外耳道冲洗法清理冲洗前需将耵聍膨化，用5%碳酸氢钠溶液滴耳，3～4日后待其全部或部分膨化，再冲洗。①滴滴耳液：在滴滴耳液时，要注意必须要经常性的滴，应充分的浸透耵聍，一般要连续的滴三天，每天大约隔两小时滴一次，每次滴2--3滴。滴完后，最好侧躺一会儿，让滴液慢慢渗入耳内。②冲洗耳朵：耳朵按时滴了药物后，再按时到医院冲洗即可。医生冲洗时会告诉你不要乱动，用棉签拭净外耳道时会有一些疼，不要害怕。耳朵内如有充血现象，说明有炎症，要吃点消炎药。注意：合并感染者应先控制感染，待感染控制后再取出耵聍。
