人体身上有很多个穴位,若找准穴位并进行按摩的话,不仅可以有效的增强免疫力,预防各类疾病的发生,还能够促进血液的循环,使面色变得红润且有光泽感。今天来给大家说说该如何准确找足三里?
主要部位
找到胫骨
拇指上推
膝盖凹陷处
主要功效
增强免疫若每天以顺时针旋转的方式来按摩该穴位的话,不仅可以帮助调节身体免疫力,还能够起到促进肠胃蠕动,预防便秘,消化不良的作用。
调节血压若平时血压较高的话,则同样可以按摩足三里穴,一来可以有效的预防和缓解各类心血管疾病,如高血压,高血脂,二来能够帮助延缓衰老。