大家都知道，早泄危害夫妻生活，影响夫妻和谐，这种危害和影响是比较大的，男人应该提起注意，对于早泄要做好日常的预防工作，早保持好的生活习惯的基础上做好一些防范的措施，这样可以达到很好的缓解和预防作用，让自己不再受到早泄的危害，恢复正常的生活状态。
性功能障碍专家介绍说，防范早泄的办法有以下几项，建议不管挑选何种具体防范措施，关键还是要人们持之以恒的坚持，方能真正做到远离疾病。
挤压法：性生活采取女上位，当病人有临近shejing的感觉时停止刺激，女人用拇指挤压夹住yinjing的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后shejing反射消失，能够再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，能够加强shejing阈值，达到医治早泄的目的。
停止—再刺激办法：专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫办法运用得当，还可起到辅助医治早泄的疗效，具体办法要求性生活过程中采取女上位，当男人觉得要shejing时停止刺激，待shejing反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对shejing的控制。
关注力分散法：在性生活过程中，当快要shejing时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不有关的事，以减低性兴奋，延缓shejing。也有人对自己默默地喊一声“停”，因为突然的焦虑，兴奋点转移，能够达到延缓shejing的目的。
下拉yinnang：男人在性兴奋时yinnang是紧缩的，也就是gaowan明显的上提靠近yinjing根部，为了降低性兴奋而达到延迟shejing的目的，能够主动地向下牵拉yinnang，也能够抓住gaowan向下牵拉，这样就会延迟shejing。
用安全套：安全套是一种屏障，运用安全套会减弱男人的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低yinjing的敏感性，但并不是所有人都能够通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具备明显的延迟shejing作用。
男人早泄的危害，相信不用多说，对正常生活有很大的隐患，许多患者在忍受这种病痛折磨的同时，又难以启齿。甚至有许多家庭因为男人早泄而造成夫妻感情破裂，因此，在日常生活中，我们要懂得如何预防早泄，这对于远离早泄起到了关键的作用。希望大家可以时常的利用这些方法来帮助自己防范早泄的发生，夫妻生活需要我们自己守护。
