豆奶拿铁上海如此难得！
早晨6点前到瑜伽，新来的英国老师手里拿着咖啡，我很奇怪问他这么早哪里买到？他说“Imade my own as only drinking soy latte自己做的，我只喝豆奶拿铁！”
我超级有同感，在上海只有星巴克有豆奶拿铁，还不是最好的，明显的加工豆奶有糖分；可惜其他地方买不到，而纽约和伦敦任何一个路边咖啡都有豆奶拿铁。
找到一家有椰奶拿铁有机餐厅
老师说“Good business opportunity!" 我说“already so many business opportunities and it will come up soon, a few years ago not even a good latte we can find but now everywHEre.我已经太多生意机会了，很快国内会跟上，几年前连一个像样的拿铁都没有，现在到处都是！”
我从来没有像现在这样每天去星巴克买豆奶拿铁，每天早晨跟谁很多小白领像宗教仪式一样义无反顾冲向星巴克，着急送钱进去，没有任何概念；看到星巴克母亲节蛋糕，超级不健康，给妈妈吃这个血糖直线上升，减少母亲节次次数。我从来不吃星巴克食物！都是黄黄的，没有很多膳食纤维和营养素！在纽约或意大利，没文化才去星巴克！但我们在中国啊，只有星巴克有豆奶拿铁，期待更多cafe厅可以更多考虑国人乳糖不耐症，提供更多选择。
这个后弯要站起来好难！
所以妈妈电话要常打，蛋糕不能买，营养品吃起来，希望他们长命百岁。
早上瑜伽女孩子们，我总是第一眼看到她们腹肌，有力而平坦，都是无数汗水和意志练出来的。她们中很多人的面容都很平和和美丽，长期的修炼不仅仅是肢体，更多是每个人的心，希望可以把这每天重复练习的耐心带到生活里，任何问题都不是问题，都可以解决，瑜伽不仅仅是垫子上，更多带入生活里。
妈妈就是要多陪伴
我曾经要求老师帮助开始轮式后起，之前瑜伽于我就是修炼身心，但好胜之心，提高之意愿强烈！后弯起身差点把老师腰闪了，老师说会疼，没理解他的意思，着急，强行起，我自己胳膊刺痛。瑜伽急不得，但我着急，看着周围人起得轻松（其实练了很多年）。如果想impress周围人，注定要伤得不轻。我历次教训，不悔改。
瑜伽一起练习的有个经常反嗝的，搞得我很想换地方，但清楚瑜伽原理是不受人影响，focus自己，就坚持下去，很想劝她吃益生菌，因为明显肠道有问题；但有过类似经验，明明是为了帮助别人，人家防你像是防搞传销的。
企业家都可以做导师吗？
一女企业家朋友还说“你这么高大上的品牌，千万别搞成安利那样传销的！”我心想您传销直销都没搞清楚，知道区别在哪里吗？ 我可是正经美国DSA（Direct Selling Association）会员，美国几十万就业就是直销解决的，营养品和膳食补充剂60%通过直销卖出去。没啥不好的，参加康宝莱全球经销商庆典，6000人，超级high，CEO Michael出场和Michael Jackson效果一样！直销和传销本质上完全不同，是一个文化，不去judge，学习最重要。
