打羽毛球：羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。从而锻炼到腿部，达到瘦腿的效果。
打网球：网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，从而腿部的步伐也很有节奏感，从而达到瘦腿的效果。
跑步：通过跑步，我们能提高肌力，同时提到体内的基础代谢，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。但是跑步过后不要吃热量太高的食物。
骑自行车：单车运动，不只可以瘦腿，还使你的身段更为匀称迷人。身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。
跳舞：跳舞不但可以使我们拥有一个完美的身段和肢体协调能力，而且还可以瘦腿，使你腿型更修长。
侧抬腿：缓慢抬起我们的一条腿，并且把腿和身体打直，将我们抬起的那条腿进行缓慢的上下移动。
跳跃：将我们的身体站直，左腿向前迈一步，双手叉腰，双腿弯曲开始起跳，并且来回交换双腿，注意起跳力度。
操作方法 01 先说两个土方，芹菜叶治鸡眼。芹菜叶洗净，捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止。每日3～4次，一周鸡眼即被吸收，患病处完好如初。 02 清凉油治鸡
很多人都有饮用蜂蜜水的习惯，但是我们应当购买货真价实的蜂蜜，生活中不少人会买到假蜂蜜，下面就为大家推荐购买蜂蜜时辨别真假的方法。
操作方法 01 打麻药：对了避免取智齿产生的剧烈疼痛，会在口腔呢注射麻醉针剂。 02 切开智齿周围的牙床：在取智齿时，首先需要将智齿周围的牙床用手术刀切开，进而
症状 01 淋巴结肿大一般都患有炎症，急性者有红，痛，热的特点，起病快，局部有压痛，经抗炎后肿块消退。慢性者病程长，活动，无压痛，常位于下颌下区。 02 结核，腹腔的结核
艾灸具有调节月经失常等作用。
瘦腿方法 01 食物瘦腿法——适用腿粗类型：脂肪腿、浮肿腿。少盐少油。常吃高盐分的食物，容易让体内的水分堆积，造成腿部水肿。减少盐分摄入，不仅能缓解水肿，还能保
操作方法 01 我们每天都在吃米饭，但是你到底了解米饭多少，除了它能饱肚子，补充能量，你知道一碗米饭到底含有多少热量吗？一碗米饭也就在150卡路里的热量。 02 不吃饭来减肥的女孩子们，告诉你们你们这样是不对的，即对身
舌头上面有红点，中医叫做芒刺舌。在中医的角度看，是心火或舌炎所致，舌头还发白黄是内热所致的，应多喝开水，多吃清凉食品。
大家在使用验孕棒的过程当中，测量结果包含怀孕，可能怀孕，未怀孕，无效等四种情况。接下来小编用大卫验孕棒给大家演示一下。
操作方法 01 胖大海中含有的胖大海素、戊聚糖等，具有消炎镇痛、缓泻利尿、降压的作用。但胖大海是需要通过肾脏、肝脏将其毒性排出的，而过量喝胖大海还会引起
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