昆明→石林→罗平这条路线最适合春节前后，因为罗平油菜花通常春节后油菜花就开了。一般来说油菜花的花期可持续到4月上旬，黄金时段为3月中旬。
昆明→元阳哈尼梯田→西双版纳元阳5月插秧，9月收割，12月向田里灌水。梯田最佳拍摄时间为11-4月。1-2月景色最美，春节前后经常有云海出现。元宵节前后，野樱花、野木棉花、野桃花和棠梨花盛开，姹紫嫣红，景色极为壮观。
昆明→大理→丽江→香格里拉这是游云南最经典的路线，没有之一，沿途包括了云南最知名的旅游地。这条路线可以说一年四季都适合出游，每个季节有每个季节独特的美。
昆明→大理→临沧→怒江→腾冲→瑞丽腾冲、瑞丽都是民族风情浓厚的地方，这里居住着傣族、景颇族等少数民族，这些民族都有着各自的节日，每到节日来临，瑞丽就会变成了欢乐的海洋。
昆明→东川红土地→昭通大山包这条路线的最大看点就是东川的红土地，由于其特殊的地形，使这里形成了典型的“一山分四季、十里不同天”的立体气候。10月的东川很美，白色的油菜花漫山遍野，空气中弥漫着菜花的香味和蜜蜂嗡嗡的采蜜声，衬着绿色的荞麦地和裸露的红土，有一种波澜壮阔的柔美。
800米跑步对于女性来说是算中长度的项目了，对身体和体力都是一个考验，女子800米跑步技巧有哪些？（本文按照400米标准场地为例）
山西是古代著名的金融中心，其中最为盛名的就是晋商,他们积累了成千上万的财富，与此同时山西也为历史遗留了宝贵的财富，由古至今，云冈石窟，悬空寺，五台山，王家大院，乔家大院等等为历史留下了浓墨重彩的一笔，下面就带大家具体来了解一下吧。
飞机是一种快捷的出行方式，深受人们的喜爱，但是机票的价格贵且价格变化大，让很多人望而却步或者犹豫不决难以下手，那么，怎么买机票比较便宜呢？我们可以从注意购票时间、合理规划出行、关注网络平台、据实选择航空这几个方面考虑，具体怎么操作呢？我们一起来了解一下吧！
篮球作为一种竞技运动和大众体育锻炼项目，已经成为各年龄段最受欢迎的球类运动之一。它以5V5、3V3的对抗形式针对着不同类型的比赛。当然，任何竞技项目都不能逃避犯规和违例这个话题，今天我们来讲讲在篮球运动中怎样避免犯规和违例！
操作方法 01 最有效的丰胸运动——俯卧撑运动要领：双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地
练习动作 01 背阔肌外侧和上侧的练习动作：第一个动作：引体向上（宽握）主要练习背阔肌，主要是练习背阔肌外侧和上侧。引体向上要借助一根单杠。开始时借助腿部力量跳
许多人在学习自由泳时并没有一个科学正确的学习动作示范，因此往往照猫画虎下了池子就知道甩胳膊打腿抓不住动作要领。下面我们为大家带来一些自由泳的训练建议和指导，也是专业运动员体验自由泳动作和感觉的训练方法之一，对初学者和进阶提高都很有用。
山西是古代著名的金融中心，其中最为盛名的就是晋商,他们积累了成千上万的财富，与此同时山西也为历史遗留了宝贵的财富，由古至今，云冈石窟，悬空寺，五台山，王家大院，乔家大院等等为历史留下了浓墨重彩的一笔，下面就带大家具体来了解一下吧。
操作方法 01 西递宏村高高耸立的马头墙，清澈的湖水，弯弯的拱桥，目光流转之处皆是画。西递宏村历史悠久，时间的沉淀让这座古村更有韵味。游客在这里，能寻找到内心
卷腹是在仰卧起坐基础上兴起的却有别于仰卧起坐的一种普遍的腹部运动方式，主要锻炼的是腹直肌即上腹。如何正确做卷腹运动？
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