早上起床，我会坐在马桶上选条励志鸡汤，再配一张唯美图片发朋友圈早安。早安发出后立刻全身舒畅，我的母指会不停的向上滑，浏览朋友圈里那些比我睡的更晚、起的更早的人。
我的朋友圈里24小时随机发美食、发旅游路线、发衣服包包、发面膜护肤品、发网络课程。几次想标记成不看他们朋友圈，可恨的是他们还会发日常故事：朋友圈早餐、朋友圈上班路上、朋友圈上午好忙、朋友圈午餐、朋友圈午安、朋友圈下午好忙、朋友圈在加班、朋友圈在撸串、朋友圈KTV、朋友圈电影票、朋友圈旅游、朋友圈秀恩爱、朋友圈夜读、朋友圈晚安……他们比我长得好看又比我努力，充分满足我的好奇心。
我参加过很多次朋友圈投票和各种集赞。行业之星先进能手十佳好人评选、最佳魅力智慧才艺未来时尚宝贝投票、特色火锅签签牛排披萨烤鱼集赞、热卖面膜口红气垫油水露霜精华液抽奖……好努力，好热闹，好实惠、好多便宜可占。
我也参与过两次拉票，一次是为孩子拉票参加市妇联的智慧宝宝评选。还有一次是为弟弟拉票参加校园歌手大赛评选。我跑遍四层办公楼，见人就拉票。手机不会操作？没问题，我来帮你扫码、关注、投票，然后再删除关注。拉票结束，孩子成功进入前十，弟弟成功进入前五，我又发朋友圈祝贺并答谢朋友们。
慢慢的我的生活出现改变，有喜悦也有忧虑。喜悦的是，每天被大量的新鲜事包围，生活变得多姿多彩。忧虑的是，产生手机错觉。手机震动？提示音？我会突然产生反射，打开手机，其实什么都没有。我经常会机械性的打开手机看一眼再关上，上厕所、吃饭、跑步、手机更是如影随形。我知道这些行为是使用手机过于频繁造成的现象，很多人都有，也渐渐成为手机用户的生活状态。但是我比较严重，影响到睡眠。我常常会半夜醒来打开手机看一眼，然后再关上接着睡去。不知道是否有人和我一样，我决定改变对手机的使用习惯。
我关闭手机所有APP的推送功能，屏蔽QQ群、微信群信息提醒。开始我有点恐慌，害怕错过、漏掉重要的信息。于是，我在每天固定几个时间浏览QQ群、微信群，发现漏掉的多是大家的闲聊和各种图片、视频、文章转发。这些内容是否第一时间收到对我没有任何影响。上班时间，我会使用电脑登入QQ和微信网页版来处理工作信息。我发现，不会有人在下班后发工作信息，如果有紧急工作通知，首选的还是电话确认。坚持一个月后，我的手机错觉开始改善。潜意识告诉自己，手机没有震动，也没有提示音，即使有，也不用条件反射的去看，可以等一等，做好手头的事，比如先吃饭、先跑完这圈、先上完厕所……睡个好觉。
一年后，我又做出尝试：关闭微信朋友圈入口。
开始，我会习惯性发朋友圈早安，发现没有入口才想起已关闭的尝试。一周过去，没人发现我的朋友圈已停更。偶尔会有朋友找到我投票集赞仅此而已。半个月后，投票集赞也没人找我。频繁互动的朋友圈生活真的无足轻重，朋友圈的社交关系其实是我的一厢情愿。手机让我无处藏身，网络让我无秘密可言。而社交APP温柔的肢解着我的思考和时间。
下午，看到梁文道的一篇文章：《关机的生活才是正常的生活》。“对多数人而言，扣除花在睡眠，准备餐点与进食，交通、工作，以及处理杂务上的时数，每天其实就有那么几个小时的自由时间。请多加保护自己的时间，这是你最珍贵的资产，请务必以生命捍卫它”。
自由的时间用来做什么？我不想说：看书？健身？写作？绘画？陪伴家人等等，因这不是鸡汤文，只是自己的生活感受。我只想说：自由的时间，做什么都行！
今晚，我已关闭朋友圈一个月。
