《龙兴寺》摄影：冰千里
文|冰千里
最近没更文，是因为我除日常咨询外，忙着帮我小侄女筹措善款，短短一周筹集近15万元，还有很多好心人士正在陆续募捐和转发。
借本文向所有爱心人士致敬，您对苦难不袖手旁观，一定会在自己危难之际遇见爱，因为，爱相互依存。
01 懂得依赖别人，是想要被爱的基础
温尼科特有个重要人格理论：“真我”和“假我”。
“真我”是核心自我，是最深处人格，那里不仅有真实情结，更多的是不被意识觉察的体验，这样的体验往往是不愉悦的，糟糕的，引发的情绪往往是焦虑与恐惧。
这样的情绪让主体过于痛苦，于是发展出了“假我”，也就是日常交往中的你我他，就是现实这个人的性格以及行事风格。
“假我”启用了诸多防御，无论是低级别的还是高级别的，目的只有一个：对“真我”进行保护，不让脆弱的自己受到伤害。
其中有种防御是“假性独立”，这是我的说法，它主要表现有两点：“敏感自尊”和“依赖不能”，通俗理解就是死要面子活受罪。
这样的人大量存在你周边，或许你就是这样的人，我认识一个人是这方面的典型，他生意并不好，却总身穿名牌，住宾馆必须星级，一点小事就请客吃饭，去高档酒店，而且贷款买豪车，说话高大上。
现实却债台高筑，信用卡透支，屡次被打入黑名单，他最怕的是别人说他不行，无论大事小情，即使是娱乐，若是别人说他不好，定会火冒三丈。
他从来不觉得自己需要别人帮助，遇到困难别人主动帮他，他会以为别人看不起他。
你会发现，在强大“假我”背后隐藏着脆弱的“真我”，它们对比如此明显，就好比强大的机器躯壳，严严实实包裹着一个幼小婴儿。
那个孩子不能碰，一碰，就碎。
敏感的自尊让这个孩子不能依赖他人，于是，他人际关系永远维持在一般水平，谁都无法靠近，即便是亲密关系，也并不踏实，外表有多强大，内心就有多卑微。
02在我看来，依赖是人与生俱来的。
从在妈妈子宫就存在，观察下小婴儿，不管是渴了饿了尿了哭了，都会有个“妈妈”的客体存在，是妈妈对婴儿恰到好处的照料，让孩子健康成长。
直到有一天，孩子逐渐把对妈妈的依赖内化为自己的力量，自然而然便开始分离，走向独立。
成人之后，也有足够能力处理内心焦虑以及外部挫折，他的“真我”和“假我”相离并不远，这是人格健康的必经之路。
不幸的是，足够好的妈妈并不多，这牵扯到“依恋理论”，我并不想展开论述，不够好的妈妈有很多表现形式，基本都在两个模式之间游走。
这两个模式是：疏远与融合，通俗理解就是忽视与溺爱。
忽视的母亲对婴儿正常需求视而不见，不管婴儿饿了渴了还是哭了，都不能及时满足（这样的母亲往往是抑郁的），或者断断续续不稳定。
那么母亲就被婴儿体验为“指望不上的妈妈”，久而久之，婴儿习得了这种养育模式，成人后便不会依赖他人。
而溺爱会变成控制，因为需求目标的混淆，妈妈用自己需求替代了孩子需求，而还冠以“爱”的名义，控制和捆绑势必导致两种结果：妥协与反抗。
妥协的孩子成人之后唯唯诺诺自卑，反抗的孩子往往变的敏感，对他人的照料和帮助，定义为控制和危险，更不感主动依赖他人。
以上，我简单陈述了“依赖”基本心理机制，当然，其过程极为复杂，也不能把人格随意贴上标签。
但有一点，不懂依赖的人，不懂爱。
过度依赖是控制，不敢依赖就是隔离，隔离无法和人产生交集，也就不会有稳定亲密关系，至少不那么深刻，只是蜻蜓点水泛泛之交。
在心理治疗过程中，当来访对治疗师完全没依赖感受，我认为治疗永远不会真的开始，更不会有效，特别是对亲密关系有困惑的来访。
解铃还需系铃人，关系还需关系医，你都不敢开始一段关系，如何体验关系中的爱恨纠缠？正所谓没有开始，便不会有结束，你们只是陌路、只是工作。
所以，依赖不可耻，不敢依赖才是懦弱，早年没办法对母亲彻底交付，就不会有以后的分离，因为在第一步，你已经摔到了。
而我身患白血病的小侄女只能依赖父母，父母只能依赖医生、亲朋好友，而作为密切亲属关系的我，也会依赖社会、依赖网络、依赖各位好心人。
