我们从小就学会刷牙，我们知道刷牙是为了保持口腔清洁、牙齿清洁。所以我们会乖乖地执行这一项每天必备流程。父母从小也告诉我们一天要刷两次牙，早上一次晚上一次，这样才足够卫生。
先刷牙还是先吃早餐
那么早上到底是先刷牙还是先吃早餐呢？很多人会脱口而出：当然先刷牙了。的确先刷牙可以有效清洁昨晚口腔又滋生出的细菌，但是刷完牙吃早餐那刷好的牙齿瞬间又被食物残渣给塞满了...
先刷牙还是先吃早餐
可如果不刷牙就吃早餐的话那么口腔里的细菌还是会存在，可能会把口腔中的细菌带到肚子里，并且食物的糖分会让细菌使得口腔变成酸性环境，让牙齿变得脆弱，对牙齿健康不利。
先刷牙还是先吃早餐
看来两种情况都不是很好，有没有更好一点的办法呢？小编建议大家：起床之后先漱口，然后再吃早餐，吃完在刷牙。
起床后漱口可以及时清洁口腔的细菌和异味，吃完早餐以后再刷牙又可以减少对牙齿的伤害并且清除食物残渣，这是一个不错的选择。
