手术：超过生理发育期后，只有通过手术来增大增粗阴茎，但一定要去正规医院或机构才有保障。
发育期锻炼：如果还未长定型，可以通过运动方式来增大增粗，通过捏住龟头拉伸，适度的对阴茎揉捏握等，但和身体长高原理一样，基因基本上已经决定了后天的发育情况，后天的弥补不能说彻底没效果，只是微乎其微。
除此之外，最有效的方法是提高性能力，这个来得更直接，可以做提肛运动，通过一上一下的运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
也可以利用淋浴“按摩”阴茎。用喷头将温水淋至阴茎前端和根部周围，较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。
无论是在疲软状态、半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指适度的抓捏阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。
操作方法 01 呼啦圈减去腹部赘肉转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积
人体身上有很多个穴位，若找准穴位并进行按摩的话，不仅可以有效的增强免疫力，预防各类疾病的发生，还能够促进血液的循环，使面色变得红润且有光泽感。今天来给大家说说该如何准确找足三里？
操作方法 01 中脘穴位的位置中脘穴在上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点，从肚脐向上4寸的位置。 02 按摩中脘穴位的作用1、美容养颜按摩中脘穴可以美容护肤，延
操作方法 01 补充营养促进代谢香椿中含有丰富的蛋白质和糖类，以及多种对人体有益的维生素，除此以外还有丰富的微量元素碘铁以及大量挥发油，这些都是人体正常代谢
操作方法 01 坐在床上，将手放在左右后腰椎的地方，然后五指并拢，上下揉搓，直到发热。 02 将双手握成拳头，然后放在腰上向四周滚动式按摩，先上后下，再自下而上，反复
撸管在医学中被称为手淫，长期手淫其实是对身体有害的，所以一定要控制好自己撸管的次数，那么男生如何戒撸？下面我就来为大家分享一下控制手淫的办法。
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荨麻疹是一种皮肤疾病，患者的皮肤表面会出现稍微鼓起或者红色斑块，其特点就是奇痒不比，来的快去的也快，下面给大家介绍荨麻疹的图片及病因有哪些？
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