一般认为,孕妇是可以吃西瓜的,西瓜的营养丰富,功效较多;只是要注意食量、温度、时间。
01补充营养消耗西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
02妊娠早期止吐在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。
03妊娠末期去肿降低血压妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。
04刺激肠蠕动分娩过程中,许多产妇(产妇食品)有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动、促进大便通畅
05增加乳汁分泌西瓜还可以增加乳汁的分泌
06纠正孕妇贫血产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。