从开始跑步到现在，不知不觉中过了32个月，一直不敢去尝试全马，对我来说，全马是一个很大的挑战，在心里和身体上都没有准备好，身边比自己跑龄还小的跑友都已完成了全马，今年7月份开始，默默的给自己制定了一个目标，今年要挑战自己人生的第一个全马。
纵观今年余下的赛事，将目标锁定在上马，中签失败，几经周折，找朋友终于搞定了上马名额，接下来就开始了上马训练之路，和俊哥交流后制定了训练计划，感谢俊哥的耐心指导
一切都按照计划进行，平时自己单练强度，周末由白塘群主海燕组织LSD拉练，主要都是备战上马的小伙伴，每个周末早上5点起床，风雨无阻，从天黑到黎明，用汗水迎接每一个早晨的到来，一群人可以跑的更远，相互监督，交流训练心得，很久没有如此对待一件事，这次我是认真的，摸底考试跑了最长的距离35K，配速509，暗自定下上马完赛保守目标400，挑战340，觉得自己有这个实力去完成
60天的努力训练，终于要到检验成果的时候了，赛前最后一个周末跑了20K配速458，接下来几天小腿有点酸胀，心里开始紧张，担心比赛不能完成目标
时间过的真慢，终于迎来了这个比赛周末，周六下午和巴乔一起怀着无比激动的心情踏上了去上海的高铁，上海世博展览馆人很多，第一次参观这么盛大的赛事，又是上马，内心无比开心兴奋，领取参赛包时偶遇小谢，老饭，方洲乐跑团四大少帅合个影吧，找到自己的名字墙，合影留念，留下这难忘的时刻
拍完照后匆匆赶到UTO的展台，领取助力首马的参赛装备，选了自己喜欢的一个口号标签薄，本来想看看展览会有什么好玩的东西，老司机们说要去吃饭，还要赶去酒店入住，就提前离开了
酒店cHEck in后，几个小伙伴一起去新疆饭店吃了晚餐，回来后试了一下明天的参赛装备，不得不说UTO的衣服不错，很贴身很舒服，洗漱完毕准备好明天的早餐，21点30就躺在床上，直到23点才慢慢睡着
激动人心的一天开始了，4点30起床按照计划去洗漱上厕所，然后吃了一袋切片面包，喝了带来的蜂蜜水，休息片刻再上厕所，排空身体，轻装上阵，哈哈哈！
5点25从酒店出发坐地铁，正好6点10到南京东路地铁口UTO集合点拍照，别人赞助装备当然要宣传一下，小冯也参加了这个活动，能被主办方选中，我能说是因为颜值高嘛，哈哈！
与小冯匆匆告别后，沿着指示路牌赶往F区存包处，我们几个小伙伴都是F区，相约一起跑，我，mike，海燕，路上遇到一个来自上海的小姑娘，目标完赛时间345，好厉害啊！她打算和我们一起跑！今天的天气不错，我们焦急的站在等待区等待起跑，有一点兴奋有一点紧张，大战即将到来
启动手表搜星，没听见枪声，只见人流慢慢的向前涌动，晃到起点一看表时间已过去15分钟，按键开始，跑！海燕在前面带路，我们三个紧随其后，像蛇一样穿梭在人群中，左穿右穿，一路上不停的向其他跑友借过，超了一个又一个，第一公里跑了617配速，前5K跑了29分钟显然跑不开，没办法分到F区只能认命了，继续穿吧！
过了5K补给点后我在前面领跑，到第8K时，我向后左看右看，发现Mike和海燕不见了，只有那个小姑娘跟在我后面，一路跑一路寻找，看不到他们的人影，我就按照自己的节奏往前跑，身体感觉还不错、脚也没有明显的不适，继续在人群中穿梭，13K后才总算没有那么拥挤，不得不说，上海的小巷路面比较窄，这样的大赛事密集人流的确显得拥挤了许多
到达15K后开始第一次补胶，这一路上小姑娘一直跟着我跑，她没有带胶，我只好把我的胶分给她一个，告诉她怎么补给，就这样后面的补给站每个都进，只是盐丸，胶和排酸丸没有按照预定的时间进行补给，计划时间点有点复杂没记住，不管了就这样大概补给吧，小姑娘一直跟着我，我把胶和盐丸分给她一半，我们一路结伴往前跑，她体力真好，一点也没有掉速，就这样跑了30多K
图片来自跑步维生素
跑到35K时，身体逐渐开始有反应，体力开始下降，硬着头皮继续坚持，跑到每个补给站都好想停下来走走，意味着身体的极点开始来临，开始掉速，跑到38K时撞墙了，由跑变成走，不停的在看手表的瞬时配速和平均配速，心里期望的目标时间是完成不了，跑一会走一会，看着平均配速每一公里都在慢慢下降，心理着急，担心底限400也无法完成，跑的很痛苦！
图片发自爱云动
继续跑起来，不能走了，要坚持下去，给自己打气，我可以的，有这个实力完成目标成绩，继续坚持到接近40K时，右大腿开始有反应，要抽筋啦，赶紧慢走到路边请求医护人员帮忙喷药，按摩一下继续往前跑，过了几百米，左大腿感觉要开始抽筋，又慢走到路边请求医务人员配药，看了下表配速在慢慢往下掉，这时距离终点还有1K，路边加油的群众大喊加油，马上要到体育场了
开始跑起来冲刺，边跑边看自己的心率和配速，安全完赛重要，忍着腿痛，体力极度透支缺水，向体育场终点冲去，很有仪式感的跑道，人生的首马马上就要到终点了，坚持到底，看着时间和配速冲击400还有可能，加油吧！骚年！
踏上终点计时毯那一刻，头顶时间显示414，按下手表结束键，由于公里数不准，看了下平均配速536，估算完赛时间应该在400以内，如释重负，上马，我跑完了，一次如此艰辛的首马之旅结束了，内心非常激动，好累好累啊！拍照留念是必须要做的，以此纪念自己的首马之路！多么帅的跑道！多么刻骨铭心的体验，真心不容易！
