2017年7月20日，美国“林肯公园”乐队主唱查斯特.贝宁顿，在加州家中自杀身亡，年仅41岁。
这个新闻不胫而走，令世界歌迷不胜唏嘘。
据媒体报道，贝宁顿从小遭受了太多的苦难。父母离异、童年遭遇6年性侵、朋友去世等。这些阴影在他心里不断堆积，最终有一天爆发，葬送了自己的生命。
原来，痛苦一直和他如影随形。
其实，何止是明星。我们每个人的生命里都遭遇过巨大的挫折和困难。比如高考落榜、求职被拒、被爱人劈腿、亲人离世等等。
漫漫人生路充满各种意外，我们每个人都可能面临失去，失去事业、爱情乃至生命。
当我们面临失去，只有尽最大的可能性，做好另一种选择。这需要我们有快速复原，重新站起来的能力，也就是复原力。
美国适应力学习系统公司总裁兼CEO迪安.贝克尔说过：“一个人复原能力的强弱，比教育，比经验，比培训，更能决定他的成败。在癌症病房是这样，在奥运会上是这样，在董事会会议室也是这样。”
深以为然，无论一个人之前多么功勋卓著，如果遇到不幸就一蹶不振，那么他之前的一切努力都灰飞烟灭。
复原力，在方方面面所起的作用，远超你的想象。
01
复原力，拉开人与人之间的差距
拉开人与人之间差距的，是面对挫折和困苦的复原力。
现实生活中，我们常常看到：有的人被解雇后似乎再也找不回信心；有的人离婚很长一段时间都非常消沉。
比如今年6月份，万达女高管在接到领导要替换她总经理职务时，她彻底奔溃，跳楼自杀了，让爱她的人深陷悲痛。
又比如汪峰前妻葛荟婕和他离婚后，痛不欲生，怒骂汪峰，又涉嫌吸毒，引无数网友从同情到反感。
她们本可以有另一种选择。失去工作，还可以再找，“此处不留人，自有留人处”；爱人远走，就放爱一条生路，别再执迷不悟。
可她们缺少复原力，将自己的人生弄得不堪忍睹。
而天后王菲在经历了和窦唯、李亚鹏婚变后，不但没有消沉，反而越活越漂亮。她唱歌、参加综艺，凡有趣的，好玩的，她都参加过。
就在前几天，有传闻《欢乐之城》邀请王菲花了3亿“天价”。王菲全程“状态很轻松，很兴奋”。
看过节目的网友都说：太好看了，被王菲感动。
一个陷入非你莫属，把自己弄到山重水复疑无路的绝境；一个大有一种“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花”的洒脱。
哪一种更有希望？
同样是遭遇人生的重创，这位老人的复原力不得不让人赞叹。
在一期《朗读者》中，请来一位叫魏世杰的老人。他是功勋卓著的“核弹老人”，亦是一双儿女都患病的“倒霉老头”。
他一家四口，有3个人生活要依靠他。
他的两个孩子常年生病（儿子天生智障，女儿患有精神病），生活不能自理，老伴也因无法承受两个孩子不能好转的事实，积郁成疾，住进了医院重症监护室。
这位77岁白发苍苍的老人，本是含饴弄孙、颐养天年的年纪，却无怨无悔担当起家中“顶梁柱”的重担。
面对生活的重创，魏老选择不低头，不抱怨，不放弃，他搞科研、写连载。他用强大的复原力，努力生活，不辜负祖国，不辜负亲人。
正如魏老说的：“这个世界上没有不能克服的困难，我觉得一个人一生中能够给社会留下一点东西，我觉得我这一生活得还是很有意义。”
复原力强的人能顽强面对现实，在困难中看到生活的意义，而不是悲观绝望。他们利用已有条件化解苦难，让生活柳暗花明。
复原力的强弱，决定一个人在不幸和挫折时，是彻底奔溃，败走麦城；还是满怀信心，绝处逢生。
正如大哲学家尼采所说的：“那些杀不死你的，终将让我们更强大。”
一旦有了“复原力”，人生真的没啥可怕的。
02
影响复原力的3个思维误区
既然A已经发生了，成为不可更改的事实，那么，好的选择就是找到自己的B.
为什么有些人历经千难万苦从不畏缩和动摇，而有些人却在困难面前一蹶不振，甚至向困难缴械投降呢？
这是因为他们在摆脱困境时，陷入了三个思维误区。如果不及时阻止自己，将很难站起来。
由Facebook首席运营官谢丽尔.桑德伯格，和美国最受好评的明星教授亚当.格兰特合著的书《另一种选择》，告诉我们：
对创伤的复原力就像种子一样埋在每个人的心里。种子会发芽，也会在外界的帮助下长得更好。但要避开3个思维误区。
这三个思维误区都是以字母“P”开头的，也叫“3P”思维陷阱。究竟是哪三个思维误区呢？
1. Personalization（个人化）：过分自责。
换句话说，总以为一定是自己做错了什么，才导致不幸的发生，都是我的错。
像这种过分自责比如，小时候被妈妈家暴的女导演黄莉，因为没有力量去反抗更强大的父母，也没有学会保护自己，反而自责自己“是我的错，我做的不够好。”
她觉得这一切都是她没有阻止爸爸伤害妈妈，这种深深的负罪感捆绑了她。
直到她30多岁去看心理医生，医生告诉她：你明明是一个受害者，可你为什么要背负负罪感呢？这个世界上很多男人打老婆，可并不是所有女人都会拿打孩子出气。
后来，她才知道不是自己的错，是母亲的错。
这些坏事的发生很多时候不是自己的错，当不幸发生时，你要停止埋怨自己，并大声告诉自己“这件坏事不是因我而起，这不是我的错！”
当悲痛发生后，容易陷入第二个思维误区是
