01
我是一个易胖体质的人，最近10多年一直是一个小胖的形象在别人面前，就像这样。
去年的时候我发誓要减肥，于是我依靠跑步和控制饮食，半年瘦了30多斤。这是我深以为傲的事情。
半年减了30多斤
可是因为最近的一场事故让我的体重又开始反弹。那是9月底的一个雨天，我没有开车，骑着自己的小电动在非机动车道上行驶着，一辆离开车位的汽车猛地一发动，把整条非机动车道都给占完了。
我眼瞅着快要相撞了，结果急刹连人带车翻到在地，狠狠的摔倒在地上。
当时只是觉得有点疼，或许只是腿擦破皮，交警过来了说是汽车司机的责任，我觉得无大碍，就骑上车上班走了，连让司机给送我去医院都没有要求。
到了单位，我发现左脚上有三处破皮，左腿疼的厉害，又过了三天我的左胳膊疼地伸不起来。
特别害怕自己会骨折，那天在外地出差的时候，刚忙完就去一家骨科医院拍了片，所幸没有骨折，但医生说要好点休养。
为了养病，我减少了运动，开始吃一些营养品，过了一个十一假期，到10月底，生生增重了5斤多。
于是我在10月底在朋友圈立下了一个小目标，一个月减重10斤，求监督，其实我知道这样的目标在很多人看来都是一个口号罢了。
02
我也见过很多人豪言壮语，一个月减20斤，不瘦10斤不换头像。但是他们的豪言壮语与身体力行间的差距。因为你看见身材好的人，就吵嚷着要像对方一样，对自己起下誓言。然而没几天后，就是麦当劳、奶茶、烧烤……胡吃海喝，暴饮暴食。
我不想成为这样的人。
还有的人，一时兴起，跟打了鸡血似的，一口气跑了10公里，记录一下，发了一个朋友圈，然而在接下来的很长的一段时间，我再也没有见过他在跑道上的身影。
我不想成为这样的人。
有的人吃减肥药，或者节食，晚上不吃饭等等，不吃自己想吃的，我不想因为这样的减肥方法，身体不健康还反弹。
我不想成为这样的人。
03
减肥其实就六个字“管住嘴迈开腿”，可能嘴我管的不好，所以就用最笨的方法——跑步。
所以我就开始重新晨跑，从每天5公里开始。
为了监督自己，我用了最笨的方法，在朋友圈打卡，从第一天到现在，跑就对了。
